Dietetikus Dél-Amerikában
Szeretnék veletek egy étel-úti beszámolót megosztani, hiszen volt szerencsém 2,5 hétre elutazni Dél-Amerika két csodás országába: Peruba és Bolíviába. És naná, hogy igyekeztem minél több helyi ételt kipróbálni (nem én lennék, ha nem így tettem volna, sőt itthon még mondták is, hogy nekem ez szinte kötelező :D) és hát bevallom nem kellett erőszakkal rávenni. Az […]
Tudatos táplálkozás
Ne rohanj és ne emészd magad, csak látogatóba jöttél ide, ezért állj meg, és érezd a virágok illatát! Walter Hagen 1. Adj időt magadnak! Ebben a rohanó világban nem jut idő a rendszeres táplálkozásra, de egy kiadós nyugodt pihenésre sem. Az éltvitelünk befolyásolja az egészségünket, a negatív életmód negatív következményekkel járhat. Ezért teremts rendszert a […]