Szolgáltatások
Élj teljesebb életet, étkezési nehézségek nélkül. Dolgozzunk együtt az új életmódod kialakításán és érjük el együtt a kitűzött célodat!
Ha szeretnél velem dolgozni, a távolság nem akadály. Jelentkezz online tanácsadásra és kezdj bele az életmódváltásba még ma.
Dietetikai Tanácsadás
Emésztőrendszeri csomag
(Táplálék allergiák, Intoleranciák, SIBO, IBS, IBD)
Bizonyos élelmiszerek elfogyasztása után jelentkező gyomor-bélrendszeri tünetek megkeseríthetik a mindennapokat. Ezek rendszerint valamilyen táplálék allergénhez vagy intoleranciát kiváltó nyersanyagokhoz, élelmiszer összetevőhöz, vagy az emésztőrendszer funkciózavarához vezethetők vissza.
Személyes vagy Online
– Táplálkozási anamnézis felvétele, jelenlegi táplálkozási szokások értékelése a hozott táplálkozási napló alapján.
– Táplálkozási tanácsadás, javaslatok változtatásra
– Alapanyagcsere, egyénre szabott kalória és makrotápanyag meghatározás
– Az elhangzottakról írásos anyagot küldök, amely recept ötleteket is tartalmaz.
– Étrendi napló elemzése heti két alkalommal e-mailen és telefonon keresztül.
Ár: 24.000 Ft
Kismama csomag
A babavárás az egyik legszebb időszak egy család életében. Már a gyermek tervezésekor oda kell figyelni a helyes táplálkozásra mint a leendő édesanyánál, mint pedig a leendő édesapánál egyaránt.
A terhesség alatt kialakuló cukorbetegség (GDM) ma már egyre több nőt érint amely felboríthatja a kismamák mindennapjait. Terhességi cukorbetegségről nem csak mint szakértő a pácienshez szólok hozzád, hanem mint volt GDM-es édesanya a leendő édesanyához.
Ha szeretnél étrendben felkészülni a kisbabád érkezésére vagy terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak nálad, akkor ez a csomag neked szól.
Személyes vagy Online
–Táplálkozási anamnézis felvétele, jelenlegi táplálkozási szokások értékelése a hozott táplálkozási napló alapján.
–Vércukornapló értékelése (amennyiben rendelkezel vele).
– Táplálkozási tanácsadás, javaslatok változtatásra.
– Alapanyagcsere, egyénre szabott kalória és makrotápanyag meghatározás.
– Az elhangzottakról írásos anyagot küldök, amely recept ötleteket is tartalmaz.
– Étrendi napló elemzése heti két alkalommal e-mailen és telefonon keresztül.
Ár: 24.000 Ft
Hormonális zavarok, anyagcsere csomag
Inzulin rezisztencia: A szénhidrát anyagcsere zavara. A vérben megemelkedik az inzulinszint azért, hogy próbálja a vércukrot a normál tartományban tartani. Kezeletlenség esetén 2-típusú diabétes alakulhat ki.
PCOS: Majdnem minden 5. nőt érintő hormonális betegség mely a petefészkeket is érinti. Számos tünete között szerepel a rendszertelen ciklus, amely megnehezíti a teherbeesést. Gyakran inzulinrezisztenciával is társul, azonban a megfelelően összeállított étrenddel jól kezelhető.
Cukorbetegség: A leggyakoribb anyagcserezavar amelynek két típusát különböztetjük meg (1-es típusú vagyis veleszületett, vagy 2-es típusú szerzett). A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában életmódbeli tényezők mint például az elhízás nagyban hozzájárul. Idejében felfedezett cukorbetegség jól kezelhető, a szövődmények kialakulása minimalizálható. A cukorháztartás rendezéséhez elengedhetetlen a dietoterápia.
Személyes vagy Online
–Táplálkozási anamnézis felvétele, jelenlegi táplálkozási szokások értékelése a hozott táplálkozási napló alapján.
– Táplálkozási tanácsadás, javaslatok változtatásra
– Alapanyagcsere, egyénre szabott kalória és makrotápanyag meghatározás
– Az elhangzottakról írásos anyagot küldök, amely recept ötleteket is tartalmaz.
– Étrendi napló elemzése heti két alkalommal e-mailen és telefonon keresztül.
Ár: 24.000 Ft
Életmódváltó csomag
Szeretnél egy fenntartható egészséges életmódot kialakítani vagy meglévő tudásodat bővíteni, esetleg megváltozott életkörülményekhez igazítani? Érdekel a flexitáriánus, vegetariánus, vegán táplálkozás de nem tudod hogy kezdj neki?
Akkor ez a csomag neked szól!
Személyes vagy Online
Alap konzultációs csomag
–Táplálkozási anamnézis felvétele, jelenlegi táplálkozási szokások értékelése a hozott táplálkozási napló alapján.
– Táplálkozási tanácsadás, javaslatok változtatásra.
– Testösszetétel mérés és kiértékelés.
– Alapanyagcsere, egyénre szabott kalória és makrotápanyag meghatározás.
– Az elhangzottakról írásos anyagot küldök, mely recept ötleteket is tartalmaz.
Ár: 20.000 Ft
Plusz konzultációs csomag
–Táplálkozási anamnézis felvétele, jelenlegi táplálkozási szokások értékelése a hozott táplálkozási napló alapján.
– Táplálkozási tanácsadás, javaslatok változtatásra.
– Testösszetétel mérés és kiértékelés.
– Alapanyagcsere, egyénre szabott kalória és makrotápanyag meghatározás.
– Az elhangzottakról írásos anyagot küldök, mely recept ötleteket is tartalmaz.
– Étrendi napló elemzése heti két alkalommal e-mailen és telefonon keresztül.
Ár: 25.000 Ft
Kontroll konzultáció
– Étkezési napló és étkezési szokások értékelése
– A felmerülő táplálkozási hibák korrigálása, kérdések megválaszolása
– Testösszetétel mérése, kiértékelés
– Az elhangzottakról írásos anyagot küldök, mely további recept ötleteket is tartalmaz.
Ár: 12.000 Ft
Étlaptervezés
Étlaptervezés
Személyre szabott, alkalmazkodik az étlapkészítés és a diéta szabályaihoz.
Tartalmazza a receptleírásokat, a pontos mennyiségeket és az elkészítés pontos leírását.
Az étrend mellé elkészítem a szükséges bevásárló listát is.
ÁR: kérd előzetes árajánlatomat e-mailben vagy telefonon.
Szakmai előadás
Szakmai előadás
